Traumaarbeit
Der Körper kennt den Weg
Traumatische Erlebnisse hinterlassen oft tiefe Spuren in Körper und Seele. Die Methode Somatic Experiencing (SE), entwickelt von Dr. Peter Levine, bietet einen sanften und achtsamen Ansatz, um diese Wunden zu heilen. SE hilft, traumatische Erfahrungen sicher zu verarbeiten und bringt das Nervensystem zurück in eine gesunde Balance.
Was erwartet Sie in der Traumaarbeit?
In der Arbeit mit SE steht Ihr Körper im Mittelpunkt. Sanft und Schritt für Schritt lösen wir die im Körper gespeicherten Stressreaktionen auf. Sie lernen, körperliche Empfindungen bewusst wahrzunehmen und die Botschaften Ihres Körpers zu verstehen. Diese behutsame Annäherung ermöglicht es, die natürliche Selbstregulation des Nervensystems wiederherzustellen. So finden Sie zu innerer Ruhe, Stabilität und einem neuen Gefühl von Sicherheit.
Traumaarbeit mit SE gibt Ihnen die Kraft, in Ihrem eigenen Tempo Heilung zu erfahren. Lassen Sie uns gemeinsam diesen Weg gehen – für mehr innere Freiheit und Lebensqualität.
Schocktrauma
Schocktraumata entstehen oft durch plötzliche, überwältigende Ereignisse, die das Nervensystem überfordern – wie Unfälle, Operationen, Naturkatastrophen, Überfälle oder schwere Geburten. Oft erkennt man Schocktraumata an körperlichen und psychischen Symptomen wie:
- Plötzliche, intensive Ängste oder Panikattacken
- Schlafprobleme und Albträume
- Übererregtheit oder Taubheitsgefühle
- Rückzug und das Gefühl der Entfremdung
Mit SE können Betroffene die im Körper gespeicherten Stressreaktionen schrittweise lösen und sich von den Symptomen des Schocktraumas befreien.
Entwicklungstrauma
Entwicklungstrauma entsteht durch langanhaltende, belastende Erfahrungen in der Kindheit, wie emotionale Vernachlässigung, Bindungsstörungen oder übergriffige Erlebnisse. Diese tiefgreifenden Prägungen können das Vertrauen in Beziehungen und die Fähigkeit zur Selbstregulation beeinträchtigen. Anzeichen für Entwicklungstrauma sind oft:
Schwierigkeiten in zwischenmenschlichen Beziehungen und im Vertrauen
Geringes Selbstwertgefühl und emotionale Instabilität
Chronische Anspannung oder das Gefühl, „neben sich“ zu stehen
Schwierigkeiten, sich emotional zu öffnen oder zu regulieren
SE hilft, die früh entstandenen Stressmuster behutsam zu bearbeiten und das Nervensystem auf sichere, positive Bindungserfahrungen auszurichten.